Tómate un momento y cierra los ojos

Olvídate de dónde estás, qué es lo que no te gusta y todo lo que está mal en ti, sólo por un segundo y ahora concéntrate en lo que tienes, por ejemplo, un lugar para dormir por la noche, ropa para ponerte, comida en la cocina, etc.

La vida y todo lo que conlleva pueden parecer abrumadores cuando nos enfocamos solo en lo malo en lugar de lo que realmente está frente a nosotros. ¿amor? tal vez la persona correcta aún no ha entrado en tu vida. ¿universidad? la universidad no lo es todo, y ciertamente no es para siempre. ¿padres? solo quieren lo mejor para ti, incluso si no lo ves de esa manera. ¿otras personas? limita tu tiempo junto a ellos, la única opinión que importa es la tuya, la única cosa realmente en la que debes enfocarte es en ti, en tu bienestar, en tu paz mental y espiritual, y todo eso lo vas a lograr cuando dejes de poner como prioridad todas esas preguntas que no te hacen bien, así que tomate un momento durante un día malo que estés teniendo, cierra los ojos, y piensa en las cosas buenas que te han pasado y te seguirán pasando en el futuro.